Je m’appelle José Dos Santos, originaire du Brésil. En 2001, j’ai posé mes valises en Suisse pour ouvrir un nouveau chapitre. Sportif depuis toujours, j’ai exploré diverses disciplines : football, course, boxe, capoeira… Mais c’est à 15 ans que la musculation a pris une place centrale dans ma vie. Cette passion m’a suivi jusqu’en Suisse, où j’ai immédiatement intégré une salle de fitness et un club de football. J’ai aussi découvert le cyclisme et le VTT, enrichissant ainsi mon expérience sportive.
Très tôt, j’ai su que je voulais transmettre cette passion, mais c’est lors du confinement que l’idée de devenir coach s’est imposée comme une évidence.
En septembre 2021, j’ai décidé de passer à l’action. Je me suis inscrit dans une école reconnue du canton de Genève pour me former comme Personal Trainer. En avril 2022, j’ai obtenu mes diplômes de Fitness Trainer et Personal Trainer. Depuis, j’aide mes clients à atteindre leurs objectifs physiques et nutritionnels, qu’il s’agisse de prise de masse, de perte de poids ou simplement de retrouver la forme. Mon approche est basée sur l’écoute, la progression et la motivation, pour offrir un accompagnement sur mesure, adapté à chaque personne.
Je m’appelle José Dos Santos, originaire du Brésil. En 2001, j’ai posé mes valises en Suisse pour ouvrir un nouveau chapitre. Sportif depuis toujours, j’ai exploré diverses disciplines : football, course, boxe, capoeira… Mais c’est à 15 ans que la musculation a pris une place centrale dans ma vie. Cette passion m’a suivi jusqu’en Suisse, où j’ai immédiatement intégré une salle de fitness et un club de football. J’ai aussi découvert le cyclisme et le VTT, enrichissant ainsi mon expérience sportive.
Très tôt, j’ai su que je voulais transmettre cette passion, mais c’est lors du confinement que l’idée de devenir coach s’est imposée comme une évidence.
Nous proposons aussi du coaching en plein air : parcs, jardins, bois ou stades. Une façon idéale de bouger au grand air, tout en étant guidé·e par des pros.
Plan alimentaire élaboré par un nutritionniste
Plan alimentaire élaboré par un nutritionniste
On planifie un premier échange gratuit (appel ou rencontre) pour discuter de tes objectifs et de ma manière de travailler.
Si tu es prêt(e), je crée un programme sur mesure (entraînement, nutrition ou coaching) adapté à tes objectifs.
Tu peux me contacter à tout moment, 7j/7, pour poser une question, ajuster un exercice ou demander un conseil.
Toutes les 6 semaines, on fait un bilan complet : impédancemètre, poids, mensurations, photos. Je prends aussi régulièrement de tes nouvelles.
Je suis là pour que ta motivation reste intacte tout au long de ton programme et tu atteignes tes objectifs !
On planifie un premier échange gratuit (appel ou rencontre) pour discuter de tes objectifs et de ma manière de travailler.
Si tu es prêt(e), je crée un programme sur mesure (entraînement, nutrition ou coaching) adapté à tes objectifs.
Tu peux me contacter à tout moment, 7j/7, pour poser une question, ajuster un exercice ou demander un conseil.
Toutes les 6 semaines, on fait un bilan complet : impédancemètre, poids, mensurations, photos. Je prends aussi régulièrement de tes nouvelles.
Je suis là pour que ta motivation reste intacte tout au long de ton programme et tu atteignes tes objectifs !
Avec la formule persévérance, discipline, volonté et surtout avec l’accompagnement d’un excellent coach, on obtient des résultats qui vont au-delà de nos objectifs 💪🏽
Un BIG merci à José pour son travail très professionnel et ses précieux conseils 🙏🏽
Il nous pousse à chaque fois au-delà de nos capacités.
José est avant tout un passionné du Sport et de son métier et il arrive à transmettre toute cette bonne énergie pendant ses entraînements.
La session se déroule dans un mix de bonne humeur, professionnalisme et sécurité. C’est un coach très impliqué et investis dans tous ses trainings, il nous motive à aller au-delà de nos limites et d’atteindre nos objectives.
Je suis vraiment satisfaite de mes résultats et surtout motivé à continuer mon évolution avec José.
Lundi – Vendredi:
06h00 – 20h00
Samedi:
06h00 – 16h00
Dimanche:
06h00 – 12h00
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Je suis heureux aujourd’hui de me mettre à votre service pour vous permettre de réaliser vos objectifs sportifs et alimentaires… Que ce soit pour prendre de la masse, perdre du poids ou tout simplement rester en forme.
Lundi – Vendredi:
06h00 – 20h00
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06h00 – 16h00
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